whey bialko

o właśnie, dobrze że skur3byk przypomniał bo już zapomniałem o Whey2O Peaka. To białko już nigdy nie będzie dostępne czy to tylko chwilowy brak ? i jak z HI-TEC Whey Isolate ? W połączeniu z akcją Śnieżynki na pewno w te białka bym się obkupił ;-)

A jakieś BCAA polecacie z tej firmy?Tanie a dobre najlepiej proch:)A co powiecie o HI TEC PROTEIN(z pszeniczym białkiem) oraz WHEY PROTEIN lub PROTEIN 80?TE białko pszenicze az takie złe?HI ANABOL ma soje Majkel...

Ale ta wkładka to przeciez potrafi zatrzymać okres na amen wiec nei ma sprawy, wiele kobiettu ja dostaje by zmniejszyc do minimum albo nawet zatrzymac okres. jak dasz rade to mozesz juz teraz wywalic nawet lepiej, tylko nie naciskam dlatego ze wiem ze czasami trudno dłuzej nabijac bialko, ale zawsze mozesz wspomagac sie Whey`em

Z odzywek przyjmuję 2xdziennie rano i wieczór białko (obecnie Fitmax - Whey Protein 81Plus - mam dużo to muszę zjeść to, później pomyślę o czymś moze lepszym) Innych odżywek niż białkowe na razie nie chcę (wrażliwy żołądek). Lepiej zainwestowac w jedzenie nisz faszerować sie białkiem wielkiej masy niestety nie złapisz sprzętem który masz ale [...]

[...] 2.30g ryż czerwony, 130g tuńczyka, 10g oliwa, papryka 3.50g ryż basmati, 150g polędwiczka wieprzowa, 5g oliwy, 200g marchew, kapusta kiszona Trening 4.100g banan, 10g whey 5.35g ryż basmati, 130g indyk,7g oliwa, 50g marchew, kapusta kiszona 6.85g twaróg półtłusty, 10g oliwa, 90 marchew 1849kcal 144g białko 62g tłuszczu 171g węgli [...]

to jest sweet whey, czyli serwatka, nie bialko serwatkowe;-)

A co powiecie na temat Perfect Whey Protein Treca ?? Dziwi mnie jedno w opisie składu tego trec isolate 100 a mianowicie: zawartość w 100g: białko: 84g izolat białka serwatkowego cfm: 92g.. To w końcu ile ma tego białka na 100g, 84 czy 92g ???

Cześć, Na pewno jeśli chcesz zrzucić jeszcze trochę trzeba odpowiedni się odżywiać oraz ruszać czyli połączenie siłowni (treningu beztlenowego) i aerobów ale widzę, że mniej więcej już znasz temat i podstawy. Jesteś na etapie kiedy to trzeba już zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem więc na pewno do suplementacji dorzuć BCAA np. BCAA G-Force, [...]

[...] reka (obie po 8kg), 20 plank knee to elbow x5 wszystko czyli lacznie 100 powtorzen kazdego cwiczenia ;-) troche sobie humor poprawilam ;-D miska 1. owsianka na mleku: whey, owsiane, jablko, cynamon, migdaly, mleko, wiorki kokosowe 2. karkowka, ryz brazowy, brokuly 3. placki brokulowe, pomidor 4. karkowka, ryz brazowy, ogorki w occie, [...]

Jeśli chodzi o białko to w smaku dla mnie the best jest Trec Whey 100 ;-) Wanilia jest naprawdę kozak, truskawka ok. Chwalą również http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Protein-opis25729.html ale osobiście nie próbowałem. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-27 20:42:41

no na mase to mam cos takiego na czczo 30 min przed posilkiem bcaa, kreta, (kreatyny w ogole nie lykam w dni nietreningowe) 1posilek 150g platkow owsianych gotowanych na 300ml mleka 0.5% omlet z 5 jajek (smazony na kilku kroplach oleju rzepakowgo) garsc orzechow wloskich 2Posilek 100g piersi z kurczaka 100g makaronu razowego/ryzu brazowego+ [...]

białko: Elite Whey Protein RICH CHOCOLATE (2270g) x2 (tu mam najwieksze wachania czy nie pojsc w cos taniego jak ostrowia) stawy: Tested Joint Help (120kap.) x4 SFD PURE BCAA CHERRY (500 g) x1 BetaBolic (500 g) x1 <- drugi cykl TCM Mega Caps (120 kap.) x2 <- pierwszy cykl Zmieniony przez - Nireus w dniu 2011-12-29 02:15:55

[...] do ponad 3000kal, chociaż zmierzam do tego małymi krokami. Co do odżywek to ja tylko zmieniłem dietę, na bardziej wartościową i uzupełniam braki białkiem (obecnie fitmax whey pro). Teraz zamówiłem jeszcze BCAA do stosowania przed treningiem i po. Tylko na tym (w sumie dieta + białko) przybrałem już 5KG masy mięśniowej. Wyglądam lepiej, nie [...]

Hehe platki owsiane wcinam parawie ze dziennie ;) Nadawalo by sie te bialko HiTec Nutrition - Whey C-6 - 2250g bo jest w promocji u mnie? i do tego jakies dobre carbo n.p. Carbonox czy Trec Vitargo Electro Energy ?

Dodaj jeszcze białko po treningu do Max Carba. Polecam Whey 100 lub Isolate 100 fajnie można połączyć np smak gruszkowy z każdym smakiem Max Carba.

http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png 2 I 2012r. Witam zrobiłem sobie A, trening będzie prawdopodobnie modyfikowany %-) FBW A Ściąganie drążka nachwyt RAMPA 10 20kg / 25kg / 30kg / 35kg Wyciskanie sztangielek skos 10kg / 12kg / 13kg / 14.5kg Wyciskanie sztangielek stojąc 12p. 12kg / 12kg / 12kg / 12kg Prostowanie na wyciągu [...]

[...] doswiadczonych. jesli uwazacie ze za wczesnie dla mnie na sawa to co moge rzucic przed/po trinigu zeby osiagnac jak najlepsze wyniki na pierwyszm cyklu. Planuje tak 6 tygoni na cm3 pociagnac. Masa ~75 kg. Cel glowny to :sila i oczywiscie masa bez zbednego tluszczu. Z supli mam jeszcze bialko treca whey 100 jako uzupelnienie i bcaa activlabu.

Jeśli chodzi o białko Trec Whey 100 to polecam smak wanilia :-) A reszta tak jak kolega wyżej Ci napisał :-))

1. Śniadanie -płatki owsiane 100g B-13,5g W-61,2g T-7g -300 ml mleka prosto od krówki :) B-9,9g W-14,4g T-10,5g -2 jajka (razem ważą ok. 120g bez skorupki) B-15,6 W-0,84 T-13,4 RAZEM= B-39g W-76,44 T-30,9 2. II Śniadanie -Ciemny chleb 100g B-8g W-51g T-0,8g -50g twarogu [...]

ja na pierwszy raz to wziąłem trec mass XXl 3kg a białko to panthera primaltein Whey 2,2kg i oczywiście monohydrat kreatyny z turyna przybyło mi prawie 10 kg tylko tez na początku jadłem więcej węgli i urósł mi tez brzuszek teraz zrobił bym to inaczej a wiec jeśli chłopaki piszą dieta do maja racje :))) (dodam ze to był czas jak rzuciłem palenie [...]